Wandelcoaching
Wandelcoaching wat is dat?
Wandelen in de natuur heeft bewezen positieve effecten te hebben op de mentale en fysieke gezondheid. Het kan helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van de stemming, het verhogen van de concentratie en het versterken van het immuunsysteem. Ik werk als wandelcoach in individuele trajecten en in verandertrajecten met teams.
Wandelcoaching voor jou
Door wandelcoaching te combineren met wandelen in de natuur, kan ik je als coach helpen om deze voordelen te ervaren terwijl je aan je persoonlijke doelen werkt. Buiten zijn praat makkelijker. Het gesprek is mede daardoor vaak opener.
De natuur biedt ankerpunten. Als je wandelt ben je steeds op een andere plek. De plek waar je bent als je een belangrijk inzicht opdoet of een belangrijke beslissing neemt blijft je vaak bij en verankert daardoor dieper in je brein.